Активация разнообразных групп мышц
Большая нескользящая многоугольная платформа обеспечивает три разных положения ног для активации различных мышц:
- Ягодичные мышцы с одновременной активацией четырёхглавых мышц;
- Только ягодичные мышцы;
- Ягодичные мышцы с одновременной активацией подколенных сухожилий.