Силовые
Тренируемые мышцы Все мышечные группы
Целевые мышечные группы
- Мышцы антагонисты
- Мышцы синергисты
Тренируемые мышцы Все мышечные группы
Целевые мышечные группы
- Мышцы антагонисты
- Мышцы синергисты
Тренируемые мышцы Все мышечные группы
Целевые мышечные группы
- Мышцы антагонисты
- Мышцы синергисты
Тренируемые мышцы Все мышечные группы
Целевые мышечные группы
- Мышцы антагонисты
- Мышцы синергисты
Тренируемые мышцы Все мышечные группы
Целевые мышечные группы
- Мышцы антагонисты
- Мышцы синергисты
Selection 700
Selection 700 - Chest Press
Тренируемые мышцы Грудная мышца, трицепс, дельтовидная мышца
Целевые мышечные группы
- Мышцы антагонисты
- Мышцы синергисты
Selection 700
Selection 700 - Abdominal Crunch
Тренируемые мышцы Прямая мышца живота
Целевые мышечные группы
- Мышцы антагонисты
- Мышцы синергисты
Selection 700
Selection 700 - Lower Back
Тренируемые мышцы Квадратная мышца поясницы, позвоночно-крестцовая мышца
Целевые мышечные группы
- Мышцы антагонисты
- Мышцы синергисты
Selection 700
Selection 700 - Lat Machine
Тренируемые мышцы Широчайшая мышца спины, бицепс, ромбовидная мышца (нижная часть)
Целевые мышечные группы
- Мышцы антагонисты
- Мышцы синергисты
Selection 700
Selection 700 - Leg Press
Тренируемые мышцы Четырехглавые мышцы, ягодичные мышцы, мышцы задней поверхности бедра, икроножные мышцы, камбаловидные мышцы
Целевые мышечные группы
- Мышцы антагонисты
- Мышцы синергисты
Selection 700
Selection 700 - Delts Machine
Тренируемые мышцы Дельтовидная мышца, трицепс
Целевые мышечные группы
- Мышцы антагонисты
- Мышцы синергисты
Selection 700
Selection 700 - Shoulder Press
Тренируемые мышцы Ромбовидная мышца, дельтовидная мышца, бицепс, широчайшая мышца спины, трапециевидная мышца
Целевые мышечные группы
- Мышцы антагонисты
- Мышцы синергисты
