Technogym Run
Беговая дорожка HIIT

HIIT-тренировки на беговой дорожке позволяют за короткое время достичь целей по улучшению сердечно-сосудистой системы и обмена веществ, а также снижению веса с помощью высокоэффективной тренировки. Тренировки персонализируются и масштабируются в соответствии с уровнем физической подготовки любого человека путем контроля интенсивности упражнений и отслеживания параметров эффективности.

After a low-intensity warm-up (5-10 min.) set up your treadmill workout. Choose a Running Session to burn more calories or a Skill Session to enhance your athletic qualities. You can also opt for a guided Bootcamp routine that automatically adapts to your level to maximize the effectiveness of your workout. Alternatively, you can manually create a custom program or choose all the freedom of free training. For a truly effective workout, remember that staying at maximum intensity during the work phases is essential.  Complete the workout with a cool-down phase (5-10 min) and stretching. 

A variety of HIIT workouts can be performed with Technogym Run. The real plus of this treadmill is the ability to switch between intervals of running, pushing, and floor exercises. You may organize the HIIT workout independently, selecting from the bootcamp mode, or start a guided routine. You can also perform speed or incline interval workouts or a combination of both: the Swiftpad interface lets you adjust speed and incline instantly, reducing the transition times of regular treadmills. Technogym Run also allows you to program pyramidal interval and sprint workouts. Either way, you can vary the intensity and time of work and recovery to create customized workouts to suit your needs best. 

HIIT-тренировки на беговой дорожке - отличный способ похудеть и сжечь лишний жир. Главное - придерживаться регулярного графика тренировок, постепенно увеличивая интенсивность занятий, сочетая различные тренировки, ведя активный образ жизни и сбалансировано питаясь.

Нет, вам не нужна какая-либо отдельная подписка. Technogym Run предлагает сотни занятий под руководством тренера и включает в себя широкий выбор вариантов тренировок, включая программы Bootcamp Routines, маршруты на открытом воздухе, целенаправленные тренировки и режим "Быстрый старт".

Да. Вы можете выполнить сопряжение наушников Bluetooth начиная с версии 4.0.

Да. Это можно сделать, подключив датчик ЧСС по Bluetooth или синхронизировав свои часы Apple Watch. Ваш пульс будет отображаться в режиме реального времени на странице показателей бега .