Technogym App

Достигайте отличных результатов быстрее

Тренер Technogym создаст для вас индивидуальную тренировочную программу

Тренируйтесь дома, в отеле, в тренажёрном зале и на открытом воздухе

Более 1000 тренировок, включая упражнения на тренажёрах и упражнения с собственным весом

Следите за своей физической активностью и образом жизни с помощью MOVEs и MOVERGY

Загрузите Technogym App

hero_app_en_iphone_mobile_v2-2.png
Technogym App Img with text 1

Ваш индивидуальный план тренировок

Technogym Coach – ваш цифровой личный тренер: ответьте на вопросы и специально для вас будет разработана программа Precision Program, которая адаптируется в соответствии с вашим прогрессом, помогая вам быстрее добиться поставленного результата.

Выберите своё направление: Фитнес, чтобы привести себя в форму, сбросить вес, тонизировать, нарастить мышцы и сохранить молодость; Спорт, чтобы добиться максимальных результатов в теннисе, гольфе, беге или катании на лыжах; Здоровый образ жизни, чтобы заниматься физической активностью с помощью программ, подходящих для таких патологий, как диабет, гипертония, избыток веса и боли в спине.

Скачайте приложение и откройте для себя функцию Technogym Coach

Тренируйтесь где угодно, используя доступные тренажёры или упражнения с собственным весом

Где бы вы не находились, дома, в тренажёрном зале, в отеле или на открытом воздухе, приложение Technogym App поможет адаптировать вашу тренировку к упражнениям с собственным весом или к доступному тренажёрному оборудованию: свободные веса, беговые дорожки, велотренажёры и многое другое.

Endless training possibilities

Найдите наиболее подходящую для себя тренировку. Выбирайте программы тренировок, групповые занятия, фирменные программы и вы получите наиболее подходящие для вас тренировки, соответствующие вашим потребностям: HIIT, силовые упражнения, растяжка, бокс, йога и многое другое, с тренажёрами и без них.

Technogym Sessions

Зарядите свои тренировки чистой энергией самых лучших тренеров. Они покажут вам, как правильно выполнять упражнения, и будут мотивировать вас на достижение максимальных результатов.

Technogym Routines

Наши программы тренировок будут направлять вас с помощью видео и аудио подсказок. Добивайтесь поставленных целей, таких как растяжка, расслабление, подтянутые ягодицы, сильные ноги, стальной пресс и многое другое.

Signature programs

Получайте специальные программы от лучших спортивных тренеров по бегу, теннису, лыжам и гольфу.

Тренируйте свой ум с помощью медитации

Улучшайте связь ума и тела с помощью наших управляемых медитаций для личностного роста, производительности, снижения стресса, расслабления, улучшения сна и многого другого.

technogym-app_image_mindfulness
technogym app challenges

Поднимите свою планку на новый уровень, участвуя в соревнованияхs

Расширьте свои возможности или соревнуйтесь с другими пользователями сообщества. Соберите бейджи один за другим и поднимитесь на вершину таблицы лидеров!

Следите за своим движением

MOVERGY - это ваша двухнедельная программа тренировок, основанная на количестве MOVEs (единица измерения движения независимо от пола, возраста и уровня физической подготовки).

C MOVEs и MOVERGY вы повышаете свою мотивацию, можете сравнивать результаты с вашими друзьями и участвовать в соревнованиях, чтобы улучшить свой образ жизни.

Более того, вы сможете отслеживать свои показатели и следить за своим прогрессом с помощью Wellness Passport.

technogym_app_movergy_r
technogym-app longevity v3

Stay young, longer.

Make your years count with Longevity Sessions and our articles with tips for a healthier, better and longer life. Train with our trainers, slow down your age and stay young for longer.

Create your own workouts

Enjoy the freedom of building your own cardio, strength, and bodyweight workouts. Quickly and easily select from hundreds of exercises and pieces of equipment, set your parameters, and track your progress over time.

DIY-technogym-app

Журнал Wellness

Во время отдыха вы сможете просматривать наши статьи о здоровом питании, рекомендации по тренировкам, узнавать тенденции и истории, которыми делится наше сообщество.

Приложение Technogym App для часов Apple

Следите за своим ЧСС и калориями, делайте перерыв, заканчивайте или возобновляйте тренировку непосредственно со своих часов.

apple-watch
hero app en iphone desktop v3

Загрузите Technogym App

Technogym Plus

Cycling, yoga, boxing, HIIT, strength, guided meditations, and more video training Sessions, with the best trainers showing you proper exercise form and motivating you to achieve maximum results.

technogym-plus-sessions-1b.jpg

FAQs

Technogym App Privacy Policy and Terms and Conditions apply.

*Technogym Routines and Signature Programs included with Technogym App. Technogym Sessions are available with Technogym Plus subscriptions.