ГРЕБЛЯ
Тренировки и благотворный эффект гребли в помещении
Преимущества гребли в помещении
Сброс веса
По сравнению с другими видами кардио тренировок, гребля сжигает больше калорий за то же время, так как задействует почти все группы мышц.
Красота тела
Гребля задействует в работе примерно 84% всей мышечной массы: от кончиков пальцев, держащих ручку, до передней части стопы, нажимающей на педаль.
Нет стресса
Гребля представляет собой эффективный метод тренировки, предусматривающий плавное воздействие, без избыточной нагрузки на суставы.
Тонизирует ноги
Тонизирует тело, особенно мышцы ног, спины и рук. Гребля стимулирует кровообращение и улучшает эластичность мышц.
Тренирует сердце
Укрепляет сердечно-сосудистую систему, а постоянные тренировки улучшают физическую выносливость и вентиляционную способность лёгких.
Гребля в помещении точно такая же, как на воде
Гребной тренажёр позволяет воспроизвести дома ощущения и благотворное действие гребли на воде. Посмотрите видео, чтобы узнать как.
SKILLROW
Тренировки на гребном тренажёре SKILLROW
Диапазон скорости
Эта программа поможет повысить уровень сердечно-сосудистой эффективности и совершенствовать технику, чтобы добиться оптимальной скорости на коротких дистанциях и в спринте.
Мощность
При увеличении ритма гребли тренировка становится более интенсивной. Специальная программа, которая развивает мышечную силу и всё, что необходимо, чтобы поднять ваши способности на более высокий уровень.
Выносливость
Гребля является оптимальным спортом для повышения физической выносливости. Секрет заключается в том, чтобы постепенно увеличивать магнитное сопротивление наравне с расстоянием, проходимым за каждую тренировку.
Хорошее состояние и тонус
Гребля является комплексной тренировкой, которая тонизирует всё тело. Цикл гребли вовлекает в работу все основные группы мышц: от спины и пресса до ног.
Другие тренажёры Skill Line
Тренажеры Skill Line открывают новые горизонты спортивной производительности: они отлично подходят не только для спортивных залов, но и для тренировки дома.