ГРЕБЛЯ
Тренировки и благотворный эффект гребли в помещении

Независимо от того, зачем вам нужна физическая активность, будь то потеря веса, улучшение мышечного тонуса, силы или спортивных результатов, вы можете добиться поставленной цели, не покидая своего дома, благодаря гребле в помещении.

Преимущества гребли в помещении

Сброс веса

По сравнению с другими видами кардио тренировок, гребля сжигает больше калорий за то же время, так как задействует почти все группы мышц.

Красота тела

Гребля задействует в работе примерно 84% всей мышечной массы: от кончиков пальцев, держащих ручку, до передней части стопы, нажимающей на педаль.

Нет стресса

Гребля представляет собой эффективный метод тренировки, предусматривающий плавное воздействие, без избыточной нагрузки на суставы.

Тонизирует ноги

Тонизирует тело, особенно мышцы ног, спины и рук. Гребля стимулирует кровообращение и улучшает эластичность мышц.

Тренирует сердце

Укрепляет сердечно-сосудистую систему, а постоянные тренировки улучшают физическую выносливость и вентиляционную способность лёгких.

Гребля в помещении точно такая же, как на воде

Гребной тренажёр позволяет воспроизвести дома ощущения и благотворное действие гребли на воде. Посмотрите видео, чтобы узнать как.

SKILLROW

Кардио тренировка на все мышечные группы позволяет выложиться до предела возможностей. Функциональный дизайн, современный гребной тренажёр и передовые технологии дают возможность проработать каждую мышцу тела. Вы сами определяете темп, ритм, интенсивность и тип тренировки: необходимо только действовать на сопротивление. Сопротивление должно увеличиваться постепенно, гарантируя более плавное движение без отдачи в спину.

ОТКРОЙ ДЛЯ СЕБЯ ГРЕБНОЙ ТРЕНАЖЁР

Тренировки на гребном тренажёре SKILLROW

Какую бы тренировку вы не выполняли, наш гребной тренажёр SKILLROW обеспечит вам ощущения самой настоящей гребли на воде. Вы - начинающий гребец? Приложение SKILLROW поможет научиться грести как чемпион, следуя советам профессиональных тренеров.

Диапазон скорости

Эта программа поможет повысить уровень сердечно-сосудистой эффективности и совершенствовать технику, чтобы добиться оптимальной скорости на коротких дистанциях и в спринте.

Мощность

При увеличении ритма гребли тренировка становится более интенсивной. Специальная программа, которая развивает мышечную силу и всё, что необходимо, чтобы поднять ваши способности на более высокий уровень.

Выносливость

Гребля является оптимальным спортом для повышения физической выносливости. Секрет заключается в том, чтобы постепенно увеличивать магнитное сопротивление наравне с расстоянием, проходимым за каждую тренировку.

Хорошее состояние и тонус

Гребля является комплексной тренировкой, которая тонизирует всё тело. Цикл гребли вовлекает в работу все основные группы мышц: от спины и пресса до ног.

Другие тренажёры Skill Line

Тренажеры Skill Line открывают новые горизонты спортивной производительности: они отлично подходят не только для спортивных залов, но и для тренировки дома.