На веб-сайте используются собственные технические файлы cookie, анонимные сторонние аналитические файлы cookie и сторонние файлы cookie, которые могут использоваться для определения профиля пользователя: пользуясь доступом к любому элементу/области веб-сайта за пределами этого баннера, вы даете согласие на получение файлов cookie. Если вы хотите получить дополнительную информацию или отказаться от получения файлов cookie, нажмите здесь.
OK

ПРОСТОТА ИСПОЛЬЗОВАНИЯ

НОВОЕ ТРЕНИРОВОЧНОЕ РУКОВОДСТВО НА ВАШЕМ СМАРТФОНЕ

Оставаться подтянутым легко, если вы занимаетесь на тренажёре Forma. Просто отсканируйте QR-код - и сможете просматривать видеоруководство по выполнению упражнений прямо на своем персональном устройстве или выбирать тренировочные программы.