Отношение Лондона к себе как городу, заботящемуся о здоровье своих жителей, за прошедший год кардинально изменилось. Стало модным вести здоровый образ жизни - как физический, правильно питаясь и тренируясь, так и духовный, занимаясь йогой, медитацией и чтением большого количества материалов о здоровье. Лондонцы хотят быть в хорошей форме и рассуждают тоже здраво. Ультрамодные фразы - fitspo, fitfam и Strong is the new skinny (сильный - это новый тощий) - теперь уже стали клише, и это свидетельствует о том, что в социуме, среди друзей, на Instagram / Facebook / в блогах, люди обсуждают свои тренировки и здоровье больше, чем когда-либо прежде. Друзья еженедельно пробуют вместе новые фитнес-классы, пока не найдут любимое место; это место часто становится «сообществом», где один мотивирует и вдохновляет другого ради достижения общей цели - улучшения физического состояния. Кроме того, широкая общественность стала еще знать о последних исследованиях в области здравоохранения, благодаря вирусному распространению информации в социальных сетях, так что есть существует и потребность в знаниях о здоровье. Лондон полностью погрузился во все сказанное и стал центром фитнес-революции в Великобритании. Слово «активный" теперь присутствует повсюду в нашей жизни!
Чтобы помочь сориентироваться в море постоянно появляющихся новых предложений в области фитнеса, я веду свой топ-лист 10 мест в Лондоне, где можно улучшить свое здоровье. Имеющиеся классы - бессчётны, но я занес в список лишь некоторые из самых популярных классов Лондона -тайных жемчужин и фитобаров по соседству:
1) Фреш-бар?
Roots and Bulbs на Marylebone high street - изумительный. Соки холодного отжима, органические, свежеприготовленные, а сам бар расположен в сердце модного района Мэрилебон! http://www.rootsandbulbs.com
2) Тренировка в Ройял Парк?
Лондон располагает одним из самых фантастических королевских парков ( HYPERLINK "https://www.royalparks.org.uk/" \t "_blank" https://www.royalparks.org.uk) охватывающим почти 5000 акров земли и поросшим пышной растительностью. Вход свободный и бесплатный. подумайте о Риджентс-парк, Примроуз-Хилл, Гайд-парк, Ричмонд Парк и т.д. Все они - отличный способ открыть для себя новый Королевский парк - и каждый раз с British Military Fitness. https://www.britmilfit.com
3) Бег на свежем воздухе?
Хэмпстед-Хит - вас ожидают огромные поля, нетронутые участки лесного массива, зачарованные сады, и самые впечатляющие, широкие панорамные виды Лондона! Если вы хотите сделать остановку, можете выпить чашку чая в величественном Kenwood house. http://www.cityoflondon.gov.uk/things-to-do/green-spaces/hampstead-heath/Pages/default.aspx
- Больше бега?
Зеленая зона вас не прельщает? Риджентс-канал является одним из наиболее хорошо хранимых секретов Лондона. Выберите начальную и конечную точку в любом месте вдоль канала, в зависимости от расстояния, которое вы хотите пробежать. Канал проведет вас вдоль нескольких красивейших мест Лондона - Мейда Вейл, Маленькая Венеция, Камден Лок, Ислингтон ... Совет: некоторые места могут быть очень многолюдными, особенно Камден и Ислингтон, так что, если вы бежите в выходные, старайтесь не делать этого в часы пик! https://canalrivertrust.org.uk/canals-and-rivers/regents-canal
5) Йога!
Трай йога - одна из моих фавориток, некоторые из ее преподавателей - исключительные, ею владеют многие лондонские йогины. Школы разбросаны по всему Лондону, см. тут - http://www.triyoga.co.uk
- Barry's Bootcamp
Не совсем лондонская находка, даже скорее импорт из Лос-Анджелеса. Он существует в Лондоне в течение почти 2 лет, но это фантастическая система, которую стоит попробовать прямо сейчас! Находится в Юстор, занятие длится 1 час и комбинирует высокоинтенсивный спринт на беговой дорожке с силовой тренировкой на полу. Занятия изнуряющие, и вы будете уходить из клуба с чувством удовлетворенности тем, что сожгли свои 1000 калорий! Позже можно зайти во вкусный «топливный бар", чтобы выпить коктейль и пообщаться с другими посетителями класса. Следите за филиалом в городе, так как они собираются открыться в начале 2015 года ... http://www.barrysbootcamp.com/london/location
7) Pineapple Dance Classes
Поп в танцевальном классе в самом центре красивого Ковент-Гардена - степ, балет, стрит или немного джаза? Выбор бесконечен, и чтобы ни выбрал - это будет фантастический жиросжигатель! http://www.pineapple.uk.com
8) Фанат спиннинга?
Стоит взглянуть на Psycle рядом с Пикадилли. Помещения выполнены стиле ночного клуба - синия, розовая и оранжевая подсветка, музыка, поднимающая настроение и еще более увлеченные инструкторы! Очень заразно и мотивирующе! http://psyclelondon.com
9) Здоровый обед?
В Good Life Eatery в Челси на Слоун-авеню замечательное меню, блюда в котором одновременно здоровые, интересные и вкусные! Вас угостят диетическими вафлями, разнообразными салатами и восхитительными коктейлями! Также вас может ожидать встреча со sloany-chic set, впрочем, в London fitness drive тоже :) http://www.goodlifeeatery.com
11) Функциональный тренинг ы спортзале?
Virgin Active в Mayfair организует несколько супер-интересных фитнес-классов по функциональному тренингу, называемых GEAR3D. Они проводятся на оборудовании линейки Technogym Omnia - безусловно, стоит проверить! http://www.virginactive.co.uk/active-matters/articles/how-to/24-gear3d-the-ultimate-high-intensity-workout
11) Вливание энергии и релаксация в одном месте?!
В Коворт-парке, расположенном всего в 35 минутах от Лондона, находится спокойный спа-клуб (победитель Condé Nast Johansens в номинации «Лучший спа-отель 2014), с красиво освещенным закрытым бассейном с подогревом, тренажерным залом с новейшим оборудованием, включая потрясающую линию беговых дорожек Technogym Personal, разработанную Антонио Читтерио, услугами персональных тренеров и волшебными расслабляющими процедурами. Если захотите сбежать из города - http://www.dorchestercollection.com/ascot/coworth-park/spa-hotel-ascot/spa-membership
12) Солнечные ванны у бассейна в центре Лондона !!
Shoreditch House (группа Soho House) - место где хочется быть. Наслаждаетесь ли вы захватывающим видом на Лондон Сити с вершины небоскреба, или же купаетесь в открытом бассейне на крыше - вы вначале все это заработаете в полностью занятом тренажерном зале, оснащенном ультратехнологичным оборудованием ARTIS Technogym. https://www.shoreditchhouse.com/the-gym
